본문 바로가기

전체 글

넷플릭스 다큐 - 소셜 딜레마 (현대인이 필히 봐야하는 넷플릭스 추천 다큐) 오늘은 넷플릭스 다큐영화인 소셜 딜레마를 리뷰해보겠다. 넷플릭스 다큐 "소셜딜레마" 소셜딜레마를 보고 너무 무서웠다. 그리고 몰랐다. 이정도 일 줄은... 간단한 줄거리를 요약해보겠다. 간단한 줄거리 요약 영화에서는 소셜미디어가 인간의 심리와 개인정보를 이용하여 인간을 조정 및 통제하고 개개인을 상품화하는 방식을 보여준다. 구글, 페이스북, 핀터레스트 등 여러 소셜미디어 기업에 종사했던 IT전문가들이 나와 소셜미디어 기업이 자신들의 이익을 위해 인간의 심리분석을 통해 데이터를 모아 각 개인이 좋아하고 관심있는 분야의 컨텐츠와 광고만 보게끔 조작한다. 이로 인해 인간은 점점 편협한 사고와 견해를 가지게 되면서 사회, 정치적으로 심각한 분극화가 생기게 되고, 타인에게 관심과 좋아요를 받지 못해 자살을 선택하.. 더보기
임산부 엽산 추천 / 자미에슨 엽산 1000mcg 안녕하세요 오늘은 임신을 준비하는 가임기 여성나 임산부 모두가 꼭 섭취해야 하는 엽산을 알아볼께요. 엽산(Folic acid)이란? 비타민 B의 일종으로, 아미노산과 핵산의 합성에 필수적인 영양소이며, 특히 유전자를 만드는 핵산인 DNA 복제에 관여하는 조효소로 관여하여 세포 분열과 성장에 아주 주용한 영양소예요. 그리고 성장 발달과 적혈구 생산에 주력하는 비타민이며 뇌에서 신경전달 물질인 노르아드레날린의 분비를 촉진시켜 태아의 뇌 발달을 도와 신경관 결손을 막고, 습관성 유산, 다운증후군, 저체중아, 거대적아구성빈혈을 예방한다고 해요. 임산부 엽산 복용 기간 임신하기 3개월 전부터 임신 초기(임신 13주경)까지는 반드시 엽산을 복용해야해요. 임신 전에 엽산을 복용하지 않았더라도 임신 사실을 확인함과 동.. 더보기
홈인테리어/집꾸미기 소품 - 이비자 ibiza 레트로 미니 저금통 최근 제가 저금통이자 인테리어용품으로 구매한 제품이 있는데요. 이비자 ibiza브랜드의 레트로 라디오 미니 저금통이에요. 잔돈으로 남은 동전들이 책상 위에 널브러져 있는 것을 정리하기 위해 저금통이 필요했었는데요. 이왕 사는거 국민 저금통인 돼지 저금통 말고, 인테리어 소품으로도 사용할 수 있는 제품으로 구입하고자 열심히 서칭을 해서 구매한 저금통입니다. 그건 바로 이비자 레트로 라디오 미니 저금통 ! 레트로한 라디오의 모습을 한 저금통입니다. 열고 닫는 것은 열쇠나 옆에 채널을 돌려 숫자에 맞추면 가능해요. 숫자는 제품 설명서에 적혀 있어요~! 저금통 소재는 철제 틴케이스예요. 금고처럼 작은 다이얼을 돌려 오픈하는 방식으로 다이얼 숫자에 맞추면 저금통이 열려요. 저금통 내부에 작은 열쇠도 함께 들어 있.. 더보기
홈인테리어소품 - 어번던스 패브릭 세계지도 / 월드맵 패브릭 포스터로 허전한 벽 꾸미기 안녕하세요 오늘은 오랜만에 저희 집 인테리어 소품을 소개해보겠습니다. 오늘 소개할 것은 패브릭 세계지도예요! 평소 여행을 좋아해서 혼자 해외여행도 잘 가던 저라 그냥 멍하니 세계지도 바라보는 걸 좋아합니다. 그래서 구매했던 패브릭 세계지도!! 저희 서재방 한쪽 벽이 허전해서 여길 무엇으로 채울까 하다가 패브릭 세계지도를 걸게 되었답니다 :) 패브릭도 광목원단이라 도톰하고 빳빳해서 구김이 잘 안가 좋더라구요! 그리고 벽에 걸어두니 패브릭이 오염될 일도 거의 없습니다. 화려하진 않지만 미니멀리즘스럽지 않나요 ? 요즘 해외여행 꿈도 못꾸는 코시국에 집에서 세계지도라도 보며 가고 싶은 곳 체크하고, 바라보기라고 해야 마음이 풀리네요... 왜냐면 전 코로나때문에 신혼여행을 못갔거든요 ㅠ^ㅠ!! 부들부들 가고싶은 .. 더보기
임신 10주차 증상 (울렁거림, 두통, 땡기는 음식) / 병원 다녀오기 임신 9-10주차를 보내면서 새로운 증상들이 나타나는 듯 했다. 그러나 나는 입덧이 심한 산모가 아님은 여전히 분명하다.. 정말 다행이다. 임신 9-10주차의 증상을 정리해봐야겠다. 임신 10주차 증상 (9~10주) 1. 임신 4~6주차의 오한과 가슴통증은 굉장히 많이 나아졌다. 2. 가슴이 커진다. 임신 초기에 가슴과 유두가 아팠던 이유가 나중에 모유수유를 위해 가슴이 커지느라 아팠던 것 같기도 하다. 가슴은 커진 상태로 유지되긴 하지만 어느 정도 시간이 지나니 가슴과 유두의 통증은 많이 완화되었다. 3. 자려고 누우면 속이 울렁거린다. 심한 울렁거림은 아니지만 배타면 배멀미하려고 속이 슬금슬름 울렁거리듯이 잔잔하고 기분나쁘게 속이 울렁거렸다. 이 증상은 거의 9주차에는 매일 그랬다. 4. 편두통이 있.. 더보기
넷플릭스 가족 영화 추천 - 잔잔하고 유쾌한 프랑스 영화 "알로 슈티" 안녕하세요. 오늘은 넷플릭스에서 본 프랑스 영화를 리뷰해보겠습니다. "알로, 슈티" 약 2천 3백만명의 프랑스인들이 선택한 영화인 알로 슈티는 잔잔하면서도 유쾌하고 행복이 무엇인지 다시금 깨닫게 해준 영화였어요. 알로슈티 간략 줄거리 프랑스에서 우체국장으로 일하고 있는 필립은 자신과 우울증에 걸린 아내를 위해 따뜻하고 여유로운 남부 도시로 발령이 나기를 바란다. 발령인원의 우선순위에 들기 위해 다리가 다친 장애인 시늉을 하면서까지 애를 쓰는 필립. 그러나 그의 거짓말이 들통이 나면서 프랑스의 최북단이자 벨기에의 남쪽인 베르그라는 도시로 발령이 나게 된다. 필립과 그의 가족에겐 베르그는 날씨도 험상궃고 사람들도 이상한 시골이라는 이미지가 있었다. 그래서 필립 혼자서 베르그로 발령을 가는 기러기 아빠 신세가.. 더보기
임산부 유산균 - 트루락 우먼 / 임산부 유산균의 중요성 안녕하세요 오늘은 임산부 유산균의 중요성에 대해 알아볼께요. 유산균은 임신 초기부터 섭취해야하는 중요한 영양소더라구요. 임산부 유산균의 중요성 1. 임신 초기~중기까지 철분제 섭취가 중요한데 이 철분제가 변비와 소화불량을 야기하기도 하는데 이때 꼭 필요한 영양소가 유산균이에요 ! 2. 인간의 면역력의 70%는 장 건강에 의해 좌우된다고 해요. 유산균은 면역물질의 분비를 도와주어 임신 중에 발생할 수 있는 질염같은 바이러스성 감염 질환을 막아주는 역할도 있답니다. 3. 또한, 유산균의 꾸준한 섭취는 장내에 유익균을 만들어 아이의 첫 면역력을 결정짓는다고 해요!!! 4. 산모가 유산균을 꾸준히 먹으면 아이에게 아토피 발생율을 낮출 수 있다고 하니 정말 잘 섭취해야 하는 것 같아요. 임산부에게 이렇게 유산균이.. 더보기
한일 전기장판 직접써보고 쓰는 후기 ! 안녕하세요! 오늘은 올 가을, 쌀쌀해지기 시작할 때 새로 장만한 저희 집 전기장판을 소개해보겠습니다. 우선 결과적으로 저희 부부는 완전 만족하고 있어요. 왜냐면 저희 아파트가 보일러 공사를 해서 날씨는 추워지는데 바닥 온도가 오르지 않아 초가을붙터 춥게 지냈거든요. ㅠㅠ 그래서 거실 전기장판을 사야지 사야지 하고 벼르다가 동네에 있는 전기장판 파는 곳을 갔는데, 거의 다 짙은 브라운, 고동색 이런 컬러만 있는거예요.............. 그것 밖에 없어서 구입해서 집에 깔았는데 이게 왠걸........... 세상에 너무 안어울리는 거 있죠?! 그래서 인터넷으로 엄청 찾다가 디자인 깔끔하고 저희 집 컬러톤하고 잘 맞을 것 같은 것을 골랐는데 그게 바로 한일의료기 전기장판이었어요 !!! 저희 집 쇼파와 커.. 더보기

티스토리툴바